收藏本站 手机站 微信公众号
当前位置:首页 > 国内旅游
跟团游 线路编号:8003667

<西藏七日游>西宁+拉萨+羊湖+山南+林芝雅鲁藏布大峡谷+苯日神山-三飞一卧

①在西藏,有个世界屋脊,它的名字叫-布达拉宫②在西藏,有个世界最深的大峡谷,它叫雅鲁藏布大峡谷③在西藏,有个中国最美的雪山,它叫南迦巴瓦峰④在西藏,有个世界公认的神山,它叫冈仁波齐⑤在西藏,有个高原上的江南,它叫林芝 ⑥在西藏,有种信仰,叫一生朝拜

8350元/人

 节省:¥4630元/人

出发日期:

请选择出发日期

剩余时间:00小时00
出行人数:
成人
小孩
已有 1642 人体验, 满意度 98.8%
专属客服
姓名:万小姐 客服等级:vip5 专属电话:0755-88869299

个人简介:

您好,欢迎您的光临,更多团期,更多优惠,请直接联系我们,我们将竭诚为您服务……

在线咨询
行程安排行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准

第1天D1深圳—西宁

抵达城市:西宁
用       餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住       宿:火车硬卧
交       通:飞机

游客自行提前90分钟到达深圳机场乘航班起飞前往西宁,(航班HU7784 06:50-11:50,时间为参考时间,以实际出票时航班为准),抵达后前往西宁火车站乘坐火车前往圣地拉萨

【温馨提示】司机在机场接后送至火车站。

第2天D2火车上—拉萨 (车站-市区:30公里30分钟 机场-市区:70公里100分钟)

抵达城市:拉萨
用       餐:早餐:敬请自理 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住       宿:拉萨
交       通:火车

途经格尔木后,列车继续前行途经青藏线(天路之旅)精华部分,途中经过:青藏铁路二期起点南山口、玉珠峰、昆仑山口(海拔4767米)、可可西里保护区、沱沱河(长江源头纪念碑)、唐古拉山口(海拔5231米)、安多、那木错湖、那曲、羊八井;晚到达拉萨;祝您在西藏一切扎西得勒乘旅游车赴酒店,到达后下塌宾馆休息,适应高原性气候(拉萨海拔约3650米)入住酒店。  备注:火车站免费接送,机场接送早班机及晚班机抵离拉萨,由客人坐民航大巴至民航局,我社在民航局接送至酒店,大巴费30元/人)。

【温馨提示】此日对于初次进藏的游客来说非常关键,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。(次日行程安排导游会在当晚8点—9:30分短息通知,得到通知后请到酒店前台订第二天叫早时间和用早餐时间)。    

第3天D3拉萨市内【柏油路、海拔3650米】

抵达城市:拉萨
用       餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:敬请自理
住       宿:拉萨
交       通:汽车

上午(按布宫管委会安排的时间)游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】(游览时间约60分钟)。公元七世纪中叶,藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上,随着历史的变迁,十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。在宫殿内任何地方都不允许停留,参观结束后从布达拉宫西门出来,经后山下山坡可以走到布达拉宫正门来。宫殿较高,上下要慢行;殿内较阴冷,即使夏季最好也准备件外套。参观完布宫后前往餐厅用午餐后前往酒店休息或大昭寺自由活动。      

▲ 重要提醒:旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整。为保证所有客人参观,我社通过不同的渠道解决。因不同渠道的特殊要求,请客人无条件听从导游安排,大致分为以下情况:1:每个大团拆分成多个小团体、每个小团体按不同时间参观,也会出现较长时间等待的情况2:每个小团体跟随不同导游进入(有些渠道无法安排导游陪同);3:布宫管委会可能会随机打乱顺序,导致您不能和结伴者一同进入布宫参观,敬请您谅。

布达拉宫

布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。

第4天D4拉萨—羊卓雍措—雍布拉康—泽当 【单程约350KM,单程行驶时间约8小时左右】

抵达城市:泽当
用       餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:敬请自理
住       宿:泽当
交       通:汽车

早晨乘车过曲水大桥,翻越甘巴拉山口(海拔5000米)前往有天上圣湖之美誉的—【羊卓雍湖】《海拔4441米》简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠,镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射,她会显现出层次极其丰富的蓝色,好似梦幻一般。参观后下山经贡嘎机场,可选择机场用午餐(陕西肉夹馍/羊肉汤),继续乘车前往●雅鲁藏布江最宽处途中欣赏◆千年唐柳及◆雅江白杨林到达泽当参观【雍布拉康】参观:藏语意为“母子宫”,是西藏历史上第一座宫殿,也是西藏最早的建筑之一,位于山南地区泽当镇东南,高耸于雅砻河东岸扎西次日山顶。相传是雍仲本教徒于公元前2世纪为第一代藏王聂赤赞普建造,后来成为松赞干布和文成公主在山南的夏宫,五世达赖时改为黄教寺院。 雍布拉康主要供奉释迦牟尼佛像。宫殿内的壁画上生动地描绘了西藏的第一位国王,第一座建筑,第一块耕地的历史故事。 雍布拉康分为两部分,前部是一幢多层建筑,后部是一座方形高层碉堡望楼,与前部相连。公元5世纪,藏王托托念赞时期,传说一本佛经从天而降,正好跌在雍布拉康宫顶,当时无人能识。有圣人断言,到了公元7-8世纪就有人能解读此书。所以这本书被很好地保留在雍布拉康。参观后返回泽当镇用晚餐后入住酒店休息!

温馨提示:今天的路程时间比较长,但沿途景色美丽,路上于路边餐厅用餐,请自备一些喜爱的零食;西藏的物品比平原地区要贵,路边的东西更是如此,如想路上加菜或购物请提前问好价格。 

羊卓雍湖

羊卓雍措(YamdrokTso),简称羊湖,藏语意为“天鹅之湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错面积675km2,湖面海拔4,441米。

第5天D5泽当—雅鲁藏布大峡谷景区【单程约550KM,单程行驶时间约12小时左右】

抵达城市:大峡谷景区
用       餐:早餐:含 午餐:含 晚餐:敬请自理
住       宿:大峡谷景区
交       通:汽车

早餐后前往林芝米林县雅鲁藏布大峡谷景区,经桑日县穿越达谷峡谷风景区,达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM;东与加查县的藏木乡交界,西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。野生猴区前往途中用午餐(条件落后,午餐简单如有不便请自备零食)一路上欣赏藏布江而下欣赏卧龙奇石,雅鲁藏布江卫士沿江千年巨柏,经过林芝米林机场,佛掌沙丘景点,拍摄雅鲁藏布江风光,抵达派镇—大峡谷景区游客中心。傍晚到达雅鲁藏布大峡谷景区入住休息! 

温馨提示:今天要去西藏海拔较低的地方,沿路的景色很美,会谋杀您很多的储存卡片的,请做好充分的准备

第6天D6雅鲁藏布大峡谷—苯日神山—巴宜区(林芝)【单程约220KM,单程行驶时间约 3小时左右】

抵达城市:林芝
用       餐:早餐:敬请自理 午餐:含 晚餐:含
住       宿:巴宜区(林芝)
交       通:汽车

早晨【雅鲁藏布大峡谷景区】,在派镇乘第一班景区游览车前往直白,经雅鲁藏布大峡谷入口:大渡卡、情比石坚、魔心石…。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美(独有垂直落差近5000米的奇景),亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰,然后经米林机场返回巴宜区。(派镇-大峡谷观景台约30KM,乘车行驶约1小时。)前往【苯日神山景区】,苯日神山是西藏原生宗教苯教的发源地之一,苯教认为该山的宗教地位仅次于阿里的岗仁波齐。在观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。在娘欧码头乘坐游艇至两江交汇处,欣赏两江交汇处的迷人景色,感叹尼洋河与雅鲁藏布江交汇处的泾渭分明,放舟大江大河,感触工布文明,尽在苯日神山旅游区。在娘欧码头品偿纯天然的雅江工布特色宴,她以特有的雅江无鳞鱼,配上辛辣的朗县卓村辣椒酱,以及著名的朗县花椒和当地的藏茴香等调料,辛香刺激,满口都是天然的味道,将是你舌尖上难忘的记忆与享受,餐后乘车到达巴宜区(林芝)入住酒店休息。 

温馨提示:沿路的景色很美,会谋杀您很多的储存卡的,请做好充分的准备,大峡谷景区内的观光车是循环班车, 每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上。(请勿在佛掌沙丘、两江交汇等停车点购买任何商品)

雅鲁藏布大峡谷

中国西藏雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人区河段的峡谷河床上有罕见的四处大瀑布群,其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带雨林等9个垂直自然带,汇集了多种生物资源,包括青藏高原已知高等植物种类的2/3,已知哺乳动物的1/2,已知昆虫的4/5,以及中国已知大型真菌的3/5。

苯日神山风景区

苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区,即今西藏昌都境内。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山,所以至今仍然被加以重视和崇拜。

第7天D7林芝—成都/重庆/昆明—深圳

抵达城市:深圳
用       餐:早餐:含 午餐:敬请自理 晚餐:敬请自理
住       宿:温馨的家
交       通:飞机

早餐后前往机场带着美好无限的回忆乘航班前往成都或重庆或昆明,于机场内转机回深圳 !结束愉快而神秘的西藏之旅 !

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否全部带走。我挚爱的雪域阳光;再见,我最爱的最后一片净土。

团费说明

【费用包含】

1、往返经济舱票及税,(机票为套票,不可退改签及换名),西宁-拉萨段硬卧火车票(在购票过程中铁路公司系统实行随机打票,所以不能保证指定列车车次及铺位或连铺上、中、下铺等相关附加条件,不便之处,敬请谅解。具体铺位以实际所出铺位为准.)。拉萨正规旅游车,整车游客不超17人,( 15座、17座、19座、33座等),车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,因高原地理环境特殊,且行车过程中需要翻越高山,车辆运力需求增大,为了保证行车安全与正常动力,司机会调低空调或不开空调,提前告知,敬请谅解。

2、住宿当地挂三星标准酒店,含景区首道大门票

3、行程所列用餐,4个早餐,5个正餐(30/人/正餐)

4、特别赠送: ★洁白哈达接站,藏族礼节,必不可少;★每人一张西藏特色名信片,在高原圣地的永久回忆;★雅鲁藏布江特色宴; ★林芝特色石锅鸡          

【费用不包含】

1、深圳宝安机场往返交通,机票机场建设税及燃油附加费临时升幅;

2、行程外景点(项目)及一切个人消费,自由活动其间任何费用,需私人支出的费用包括但不限于:电话消费、洗衣消费、自由购物消费、加餐消费、酒店消费、娱乐消费、公厕消费等;

3、因不可抗力因素所引致的额外费用(包括因航空公司延误或航班取消等原因);

4、航空保险及个人旅游意外保险(建议客人购买);不含全陪及中转时机场服务人员;

5、如遇单男单女请听从导游安排与同性团友拼房或加床或自补房差;

注意事项

1、此行程为目的地成团,仅适用于内宾,外宾及台湾游客须办理入藏函后独立成团!

2、在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;

3、由于接送中心停止运营,机场接送一律由客人自行坐大巴到市区,我社派车在市区终点站接送

4、10人(含10人)以下司机兼地陪,在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整;

5、因布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排,行程需根据布宫门票时间做相应调整,所以我社有权保留对浏览秩序的调整。

6、请与客人注明:进布达拉宫要分时间分批进入,进入布达拉宫不能超时,如客人不由我社工作人员统一安排,耽误了进入布达拉宫的时间客人自己承担责任。

7、在行程期间,游客自行前往行程之外景点的,视为脱团行为处理,发生一切不良后果与地接社无关,后段行程旅行社

均可不再安排;或游客自行在相关网站购物自费景点门票的,需要向导游补齐除门票外差价,方可同车前往自费项目。

8、如遇飞机晚点/返航/延误;火车晚点/延误等;路途踏坊等造成游客未参观到行程等损失的,均与旅行社无关,费用

概不退还.

9、建议心脏病、高血压、感冒及有严重身体其它疾病游客都不宜参团,由于为高原地区,60岁以上老人不建议参团!

10、火车票旺季时提前十天以上出票(购买火车票须提供清晰的身份证复印件)实名制不得签转,不能换名,

11、地接社:A:西藏太阳风国际旅行社   B:西藏红山国际旅行社    地址:拉萨市扎基路5号


一、出发前:

心理准备:保持乐观平和的情绪,不要有太多心理压力,高原反映并不可怕,想想有二百多万汉族在西藏生活工作呢!

身体准备:进藏前睡眠和休息要充足,不须要为了进藏特别进行锻炼;

随身物品:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、防风外套,同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。

友情提示:足够的相机内存卡、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 

二、旅途中:

1、初上高原:一定要注意休息和保暖,切忌烟酒、剧烈运动和过度疲劳,西藏日照强烈,墨镜、防晒霜、润唇膏等防护用品须随身携带,适量饮用酥油茶、奶制品和水果蔬菜可增强对高原气候的适应能力,不要奔跑和剧烈运动,第一晚禁冲凉,西藏属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

2、当地的禁忌:当地有很多的禁忌,为了您的旅程更加愉快,请注意以下几点:没有允许,请不要随便拍照.不要谈论政治,宗教的敏感话题禁食马,驴,狗,猫,鹰,乌鸦的肉;在西藏要尊重寺庙,尊重喇嘛,到佛教寺庙参

观,在殿内不准用手乱抚摸经书,佛像,壁画,法器等,更不能从上面跨过;不要随地吐痰,吸烟和大声喊叫,未经管理人员同意不能随意拍照,进寺庙时请摘下帽子,民居门口挂有物品时不要进入;

三、国家有文件,对少数民族有保护性,请一定不要与当地居民发生纠纷,如有问题请随时联系24小时联系人。  

四、清楚海拔不惶恐—— 

拉  萨: 3650米    山南泽当:3550米    江 孜:3900米       日喀则:3750米      阿里:平均4200米左右

林  芝: 2950米    纳木错:4718米      绒布寺:4700米     珠峰大本营:5200米左右

一、出行安全注意事项

1、旅游者应确保自身条件适合参加旅游团队,应根据个人年龄、身体状况等情况选择旅游线路和项目,行程中要自带适当的防护用品以及必备药品,做好个人健康及安全防护工作。

2、景区(点)游玩时,应严格遵守景区(点)设置的安全提示和警示。

3、参加水上娱乐项目,应穿戴救生衣或其他救生装备,听从工作人员指挥,勿超越安全警戒线,前往深水水域或危险河道。

4、游客登山或参与活动中应根据自身身体状况进行,并注意休息,避免过度激烈运动导致身体无法适应。

5、乘坐缆车或其他载人观光运载工具时,应服从景区工作人员安排;遇超载、超员或异常时,千万不要乘坐,以防发生危险。

6、不私自参加行程以外的活动或项目。

7、游客参加行程中安排的危险性较大的活动或项目(包括但不限于:骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极),应严格遵守安全注意事项,并在相关工作人员指导下进行游玩,同时穿戴相应的安全装备(安全帽、护具、专业登山鞋等)。

8、患有心脏病、肺病、哮喘病、高血压者以及其他等疾病或身体情况不允许的游客,切勿参加危险性较大的活动或项目(包括但不限于:骑马、攀岩、漂流、滑雪、潜水、滑板、蹦极)。

9、经过危险地段(山路或泥泞道路等),应注意安全不要打闹嬉戏,不相互拥挤等,前往险峻处游览,不要攀登、攀爬等。

10、参观游览时,听从导游或领队安排,不擅自离队,单独游玩。

11、外出旅游要带好证件(身份证、护照等),随身携带保管好贵重物品,不要将证件或贵重物品交予陌生人保管。

12、夜间或自由活动期间出行,游客应当选择自身能够控制风险的范围内活动,并告知导游或领队,同时注意安全。

13、老年人、未成年人、残疾人等旅游者,旅游中遇身体不适,不要强求和存侥幸心理,应立即就医,并告知导游或领队。

14、旅游期间不得乱扔烟头和火种。

15、如遇(雨天、雪天、塌方、险路等)或易滑区域,应注意安全,慢行、缓行、绕行。

16、当旅游目的地国家政治动荡或突发事件频繁发生时,请谨慎前往。

17、如遇旅游突发安全事故,及时向事发地有关公安、交通、旅游主管部门报警,并快速联系医院提供救助,组织必要的自救。出境游应向我国驻当地外交机构报告救助,请求境外有关部门协助开展医疗急救、财产保护、安置安抚和游客转移等工作。

二、交通安全注意事项

1、在旅游中听从导游和领队安排,记住集合时间、地点、车型、车牌等。

2、遵守目的地交通规则。

3、乘坐交通工具时,要系好安全带,不要将身体任何部位伸出窗外,在交通工具停稳后方可离开;上下交通工具时,须排队等候,讲究文明礼貌,并优先照顾老人、儿童、妇女,切勿拥挤,打闹嬉戏,以免发生意外。

4、不带危险或易燃易爆物品上车。

5、车辆行驶中,不得与驾驶员交谈,不得向车外抛弃物品。

6、进入机场、火车站、车站、码头等公共场所,应严格遵守(机场、火车站、、车站、码头等)公共场所的安全规定。

三、食宿安全注意事项

1、旅途中购买食品要注意食品质量,不要购买“三无”(无生产日期、厂家、地址)商品。

2、旅途中要注意食品安全卫生,不吃生食、刺身、不吃景区或街头无证摊点供应的小吃,不饮酒,不暴饮暴食。

3、携带贵重物品入住酒店时,应及时办理贵重物品寄存,行李物品不脱离视线。

4、入住酒店后,须了解酒店安全通道位置和安全疏散示意图;须检查酒店为你所配备的用品(卫生间防滑垫等)是否齐全,有无破损,如有不全或破损,请立即向酒店服务员或导游或领队报告。如因酒店原因,未能配备,请游客小心谨慎,防止发生意外。

5、不要将住宿酒店房号告诉陌生人;不要让陌生人进入房间;出入房间要锁好房门,关好窗户。

6、不要翻越酒店门窗或阳台围栏。在酒店或者餐厅光滑路面行走时小心行走,防止摔到损伤。

四、购物娱乐安全事项

1、不要轻信流动推销人员的商品推荐;不要随商品推销人员到偏僻地方购物或取物;无意购买时,不要向商家问价或还价,购物时应向商家索取正式发票。

2、 要细心鉴别商品真伪,不要急于付款购物。

3、在自由活动期间外出不要单独行动,不要参与涉嫌违法的娱乐活动。

五、其他安全注意事项

1、老年人或未成年人参团,需家属或朋友陪同参加,并签订《健康证明》和《免责书》。

2、旅游车辆严禁超载,未成年小童及婴儿均需占有车位。

3、凡患有心脏病、高血压、醉酒、怀孕或身体不适者不要浸泡温泉。

4、孕妇参团,请事先告知,不得隐瞒。

5、进入少数民族地区游玩时,请尊重当地少数民族的风俗和信仰,避免与当地居民发生冲突。

6、参加游览时,穿运动鞋或平底鞋(不要穿新皮鞋、高跟鞋和硬底鞋),避免摔伤及扭伤。


以上行程仅供参考,最终行程可能会根据实际情况进行微调,敬请以出团通知为准
购买流程
【免责申明】

① 本线路图片为游客:老秦、晴天娃娃、林野、薇薇、走走看看、邂逅你的风、那片云、醉猫、阿笨的熊 等人共同分享提供,图片仅供学习、参阅,与本站立场无关。

② 本网转载其他媒体图片是为传播更多的信息,不代表本网观点,本网不承担此类图片侵权行为的连带责任。

③ 本网图片如有侵权,或有不符合事实,或影响到您利益,或其它任何问题,请及时告知,本站立即删除。

特别注意:本站所提供的摄影照片,插画,设计作品,如需使用,请与原作者联系,版权归原作者所有。

<